صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 23 اردیبهشت 1403 - Sun, 12th May 2024
تمرینات ورزشی - صفحه دهم
بروزرسانی: 05:51
181 - به هیچ وجه پس از غذا خوردن این کارها را نکنید
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 11:38 70151965
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 11:38 70151965
صد آنلاین | اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک می کند؛ - به گزارش صد آنلاین ، حتما این تجربه ...
182 - 7 کاری که نباید بعد از غذا خوردن انجام دهید
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 11:35 70151869
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 11:35 70151869
اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و… عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک می کند؛ این در حالی است که پیروی از چنین عادات اشتباهی، - منجر ...
183 - دابسمش سحر قریشی و مربی اش/چه ادایی میان!
ماه ویدئو- ورزشی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 09:59 70149836
ماه ویدئو- ورزشی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 09:59 70149836
دابسمش جالب و دیدنی سحر قریشی و مربی ورزشی اش او که اخیرا به دبی مهاجرت کرده است سخت در حال انجام تمرینات ورزشی می باشد به گفته ی سحر قریشی امروزها آدم حسابی کسی است که ورزش می کند و مراقب ...
184 - فیزیوتراپی صورت چیست؟ | کمک فیزیوتراپی به کاهش روند پیری پوست
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 20 آبان 1402، 13:10 70096214
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 20 آبان 1402، 13:10 70096214
با وجود آنکه پیری روند طبیعی است اما بسیاری افراد به دنبال کاهش سرعت روند آن و حفظ زندگی سالم تر با تغذیه خوب، تمرینات ورزشی و روش های زیبایی هستند. - فیزیوتراپی صورت چیست؟ کمک فیزیوتراپی ...
185 - عکس| ورزش های رزمی این گونه در پایتخت پا گرفت!
آفتاب- بین الملل- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 10:40 70046933
آفتاب- بین الملل- 6 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 10:40 70046933
وقتی که رهبران دولت ها و حکومت ها دریافتند که برای حفظ یا توسعه مرز های خویش، نیازمند بازوان توانایی هستند که در جنگ ها بتوانند پیروزی را برای آن ها به ارمغان آورند، - به مقوله ورزش و ...
186 - فواید نوشابه که شاید تا بحال نمیدانستید | کاربردهای نوشابه برای خانه داری +ویدیو
ورانداز- اقتصادی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 17:24 69988585
ورانداز- اقتصادی- 6 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 17:24 69988585
نوشابه یا نوشیدنی، مایعی است که برای نوشیدن یا مصرف شدن تهیه می شود. نوشابه ها ممکن است شامل مواد مختلفی مثل آب، شکر، میوه ها، اسانس ها، گاز، - گاهی هیچ چیز به اندازه نوشیدن یک لیوان نوشابه ...
187 - دیابتی ها، از این ویتامین ها غافل نشوید
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 21:35 69952684
آفتاب- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 21:35 69952684
نتایج یک تحقیق داخلی جدید نشان می دهند که استفاده از مکمل های ویتامین E و C در کنار ترکیبی از تمرینات ورزشی مختلف می تواند باعث بهبود وضعیت بیماران دیابتی شود. - آفتاب نیوز : دیابت نوع ...
188 - دیابت دارید ؟ این ویتامین ها راه نجات شما
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 12:48 69946027
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 12:48 69946027
صد آنلاین | نتایج یک تحقیق داخلی جدید نشان می دهند که استفاده از مکمل های ویتامین E و C در کنار ترکیبی از تمرینات ورزشی مختلف می تواند باعث بهبود وضعیت بیماران دیابتی شود. - دیابت نوع ...
189 - چه زمانی نیاز به اسلیو معده داریم
تابناک- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 11:15 69944289
تابناک- پزشکی- 6 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 11:15 69944289
امروزه در خصوص جراحی لاغری زیاد می شنویم و شاهد تاثیر مثبت و ایمن بودن آن بوده ایم؛ اما به همه افراد برای لاغری توصیه نمی شود. دکتر محمد جواد باقری متخصص اسلیو معده در این خصوص می گوید: ...
190 - بهترین نوع ورزش برای افراد بالای 60 سال چه نوعی است؟
اندیشه قرن- ورزشی- 7 ماه پیش - جمعه 5 آبان 1402، 06:39 69902889
اندیشه قرن- ورزشی- 7 ماه پیش - جمعه 5 آبان 1402، 06:39 69902889
به گزارش پایگاه خبری و تحلیلی اندیشه قرن ؛دکتر مصطفی اکبری با اشاره به اهمیت ورزش کردن در دوره سالمندی، اظهار کرد: ورزش در هر سنی امری واجب و لازم است، - ؛دکتر مصطفی اکبری با اشاره ...
191 - سالمندان چطور ورزش کنند؟
نبض بازار- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 11:43 69881667
نبض بازار- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 11:43 69881667
عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه به تشریح مهمترین نکات برای ورزش سالمندان پرداخت. - به گزارش نبض بازار به نقل از اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل صندوق بازنشستگی ...
192 - سالمندان چطور ورزش کنند؟
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 10:00 69864141
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 10:00 69864141
عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه به تشریح مهمترین نکات برای ورزش سالمندان پرداخت. - آفتاب نیوز : دکتر مصطفی اکبری با اشاره به اهمیت ورزش کردن در دوره سالمندی، اظهار کرد:
193 - سالمندان چطور ورزش کنند؟
ایسنا- دانش- 7 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 08:00 69862253
ایسنا- دانش- 7 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 08:00 69862253
عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه به تشریح مهمترین نکات برای ورزش سالمندان پرداخت. - ایسنا/کرمانشاه عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه ...
194 - نوشابه سیاه بخرید ولی نخورید!/ میگی چرا؟ بیا تا بهت بگم!
فرتاک نیوز- اقتصادی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 17:06 69804278
فرتاک نیوز- اقتصادی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 17:06 69804278
نوشابه یک محصول پرمصرف بوده و روزانه توسط میلیون ها نفر در سراسر جهان مصرف می شود. - ها و آن هم در دوزهای کم می تواند برای شما مفید باشد. به گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده (USDA)، یک قوطی ...
195 - شهربانو منصوریان تغییر شغل داد؟|شهربانو منصوریان از ووشو تا رانندگی کامیون!
فرتاک نیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 06:50 69797188
فرتاک نیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 06:50 69797188
شهربانو منصوریان قهرمان ووشوکار ایرانی با انتشار یک استوری از شغل عجیب و متفاوت اش به عنوان راننده ماشین سنگین رونمایی کرده است. - قهرمان ووشوی ایران مدت های طولانی است که در فضای مجازی ...
196 - بهترین ایرپاد ها
رویداد 24- فناوری- 7 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 14:16 69773724
رویداد 24- فناوری- 7 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 14:16 69773724
در این مطلب بهترین مدل های ایرپاد از برند های مختلف را به شما معرفی می کنیم. - رویداد24 شیوا سپهری: بازار ایرپادها و هدفون های بی سیم این روزها داغ شده است. این هدفون ها دیگر مشکلات و سختی ...
197 - چند حرکت ورزشی ساده برای درمان یبوست
مجله دلگرم- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 12:12 69771608
مجله دلگرم- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 12:12 69771608
آیا می دانید می توانید با چند تمرین ساده ورزشی در روز یبوست خود را درمان کنید؟ - تمرینات ورزشی برای یبوست تغییر در شیوه زندگی و دارو می تواند برای تسکین یبوست موثر باشد، اما برای اینکه ...
198 - جزییات رژیم «ادل» و کاهش وزن45 کیلویی او!
افکارنیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 03:00 69766271
افکارنیوز- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 25 مهر 1402، 03:00 69766271
اخیرا «ادل» خواننده مشهور بریتانیایی او با کم کردن 45 کیلو تقریبا نیمی از وزن خود و به اشتراک گذاشتن تصاویرش همه هواداران خود را متعجب کرد. - او همیشه بـه چاق بودن خود مشهور بود و می گفت: ...
199 - با این روش ها از کمردرد شدید در امان می مانید
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 21:30 69764848
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 24 مهر 1402، 21:30 69764848
ستون فقرات، ساختار نگهدارنده مرکزی در بدن است که از فعالیت های اساسی مانند نشستن، ایستادن، راه رفتن، چرخش و خم شدن پشتیبانی می کند. - آفتاب نیوز : ستون فقرات سالم اثربخشی فعالیت های ...
200 - 3 حرکت موثر برای بهبودی درد کمر و ستون فقرات + فیلم
شما نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 22 مهر 1402، 23:57 69737105
شما نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - شنبه 22 مهر 1402، 23:57 69737105
3 حرکت موثر برای بهبودی درد کمر و ستون فقرات را ببینید. به گزارش شمانیوز؛ درد کمر و ستون فقرات از دردهایی شایع بین کارمندان است. درد کمر و ستون فقرات را جدی بگیرید و اگر شدت پیدا کردد به ...
اخبار داغ:
منبع سخنان بانکی پور مشخص شد: سایت تولیدی کاندوم!
پرداخت یک میلیون و 150 هزار تومان برای مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
ترکیب استقلال مقابل فولاد دگرگون می شود؟
ویسی امیدوار به تکرار خاطره خوب در آزادی (عکس)
ابلاغ فوری متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه | بازنشستگان سریعا بخوانند
ببینید | لحظه انهدام بالگردهای اوکراینی با موشک بالستیک روسیه
مصادره به مطلوب طلافروشان یزدی از یک حدیث! |
پرسپولیس جایی برای این ستاره ندارد!
سورپرایز مهدی مهدوی کیا برای دختران فوتبالیست
اختصاص 180 همت برای متناسب سازی حقوق 7 میلیون نفز از بازنشستگان کشوری، لشگری، تامین اجتماعی و فرهنگیان بازنشسته
بازگشت تلخ طارمی به پرسپولیس/ فوق ستاره دست از پا درازتر در آغوش اوسمار
منتظر گران شدن قیمت مرغ باشیم؟
طرح ساماندهی کارکنان دولت یکشنبه در کمیسیون اجتماعی بررسی می شود
ویرانی های بعد از سیل در افغانستان + فیلم
خبر خوش برای بازنشستگان / بخشنامه متناسب سازی حقوق بازنشستگان به همراه افزایش حقوق و واریز حقوق دراردیبهشت 1403
راه اندازی سامانه ثبت درخواست مراسم عقد جوانان در حرم مطهر رضوی
وقوع اتفاق وحشتناک برای این مرد در توالت
این پسربچه شجاع برای کار دزدی ربوده شده بود / امیرحسین با فرار از اسارتگاهش رازگشایی کرد
آینده رافینیا؛ ماندن در بارسلونا یا حضور در لیگ برتر انگلیس؟
چگونه از طریق طب سنتی اضطرابمان را درمان کنیم؟
ویدئوی جالب از گوش دادن رضا عطاران به تیتراژ خاطره انگیز «متهم گریخت» با صدای خودش و امیرحسین مدرس
راه هایی برای مهار میل به شیرینی
موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
متناسب سازی
بازنشستگان تامین اجتماعی
کمیسیون اجتماعی
مجلس شورای اسلامی
خاطره انگیز
بهترین بازیکنان
لیگ نخبگان آسیا
شرکت لوله سازی اهواز
سردها
سید مهدی سید علی
پونته پرتا
محمدتقی عزیزیان
فیلم های بی کیفیت
میلاد صالحی
درآمد شهرداری
اعتراض به وزیر
تعطیلی دانشگاه
گوهر خیراندیش
بلوغ دختران
پیاده کربلا
خانه ادبیات افغانستان
تفریحات
بیمه صیادان
اس400
عکس های کریسمس
آزادسازی واردات خودرو
ناظر گمرکات گیلان
اسبی
همسان سازی حقوق
مهدی مهدوی کیا
عربستان سعودی
کالا و خدمات
بدون میکروب
جشن قهرمانی
شرکت ملی مناطق نفت خیز جنوب
سازمان تامین اجتماعی
دفتر مقام معظم رهبری
مرکز پژوهش های مجلس
دیوان محاسبات کشور
مناطق نفت خیز جنوب
تیم فولاد خوزستان
دستور کار کمیسیون
تیم های لیگ برتر
لیگ برتر انگلیس
مقام معظم رهبری
باشگاه لیورپول
مرکز پژوهش های
اقشار کم درآمد
عضو هیات رییسه
ضدعفونی کننده
تولید کنندگان
حوزه انتخابیه
دیوان محاسبات
فولاد خوزستان
پرداخت مستمری
ورزشگاه آزادی
میزان بارندگی
حرم مطهر رضوی
خواهر و برادر
قانون برنامه
پپ گواردیولا
نماینده مردم
مجلس یازدهم
تولید کننده
دولت سیزدهم
اسماعیلی فر
نماینده مردم شیراز و زرقان
هفته بیست و هفتم لیگ برتر
دانشگاه علوم پزشکی مشهد
مدیرعامل شرکت ملی نفت
کمیته امداد و بهزیستی
مددجویان کمیته امداد
نمایشگاه بین المللی
نماینده مردم شیراز
لیگ قهرمانان اروپا
علی بابایی کارنامی
کمیسیون تلفیق مجلس
دانیال اسماعیلی فر
منبع سخنان بانکی پور مشخص شد: سایت تولیدی کاندوم! پرداخت یک میلیون و 150 هزار تومان برای مددجویان بهزیستی و کمیته امداد ترکیب استقلال مقابل فولاد دگرگون می شود؟ ویسی امیدوار به تکرار خاطره خوب در آزادی (عکس) ابلاغ فوری متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه | بازنشستگان سریعا بخوانند ببینید | لحظه انهدام بالگردهای اوکراینی با موشک بالستیک روسیه مصادره به مطلوب طلافروشان یزدی از یک حدیث! | پرسپولیس جایی برای این ستاره ندارد! سورپرایز مهدی مهدوی کیا برای دختران فوتبالیست اختصاص 180 همت برای متناسب سازی حقوق 7 میلیون نفز از بازنشستگان کشوری، لشگری، تامین اجتماعی و فرهنگیان بازنشسته بازگشت تلخ طارمی به پرسپولیس/ فوق ستاره دست از پا درازتر در آغوش اوسمار منتظر گران شدن قیمت مرغ باشیم؟ طرح ساماندهی کارکنان دولت یکشنبه در کمیسیون اجتماعی بررسی می شود ویرانی های بعد از سیل در افغانستان + فیلم خبر خوش برای بازنشستگان / بخشنامه متناسب سازی حقوق بازنشستگان به همراه افزایش حقوق و واریز حقوق دراردیبهشت 1403 راه اندازی سامانه ثبت درخواست مراسم عقد جوانان در حرم مطهر رضوی وقوع اتفاق وحشتناک برای این مرد در توالت این پسربچه شجاع برای کار دزدی ربوده شده بود / امیرحسین با فرار از اسارتگاهش رازگشایی کرد آینده رافینیا؛ ماندن در بارسلونا یا حضور در لیگ برتر انگلیس؟ چگونه از طریق طب سنتی اضطرابمان را درمان کنیم؟ ویدئوی جالب از گوش دادن رضا عطاران به تیتراژ خاطره انگیز «متهم گریخت» با صدای خودش و امیرحسین مدرس راه هایی برای مهار میل به شیرینیموضوعات داغ:
تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان متناسب سازی بازنشستگان تامین اجتماعی کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی خاطره انگیز بهترین بازیکنان لیگ نخبگان آسیا شرکت لوله سازی اهواز سردها سید مهدی سید علی پونته پرتا محمدتقی عزیزیان فیلم های بی کیفیت میلاد صالحی درآمد شهرداری اعتراض به وزیر تعطیلی دانشگاه گوهر خیراندیش بلوغ دختران پیاده کربلا خانه ادبیات افغانستان تفریحات بیمه صیادان اس400 عکس های کریسمس آزادسازی واردات خودرو ناظر گمرکات گیلان اسبی همسان سازی حقوق مهدی مهدوی کیا عربستان سعودی کالا و خدمات بدون میکروب جشن قهرمانی شرکت ملی مناطق نفت خیز جنوب سازمان تامین اجتماعی دفتر مقام معظم رهبری مرکز پژوهش های مجلس دیوان محاسبات کشور مناطق نفت خیز جنوب تیم فولاد خوزستان دستور کار کمیسیون تیم های لیگ برتر لیگ برتر انگلیس مقام معظم رهبری باشگاه لیورپول مرکز پژوهش های اقشار کم درآمد عضو هیات رییسه ضدعفونی کننده تولید کنندگان حوزه انتخابیه دیوان محاسبات فولاد خوزستان پرداخت مستمری ورزشگاه آزادی میزان بارندگی حرم مطهر رضوی خواهر و برادر قانون برنامه پپ گواردیولا نماینده مردم مجلس یازدهم تولید کننده دولت سیزدهم اسماعیلی فر نماینده مردم شیراز و زرقان هفته بیست و هفتم لیگ برتر دانشگاه علوم پزشکی مشهد مدیرعامل شرکت ملی نفت کمیته امداد و بهزیستی مددجویان کمیته امداد نمایشگاه بین المللی نماینده مردم شیراز لیگ قهرمانان اروپا علی بابایی کارنامی کمیسیون تلفیق مجلس دانیال اسماعیلی فر
